Fitness Special

Sie wollen ein abwechslungsreiches Allroundtraining mit einem gesundheitsorientierten und von medizinischem Fachpersonal geleiteten Gerätetraining?

Dann ist dieser Kurs der Richtige für Sie.

Mit unseren Präventionskursen helfen wir Ihnen, leistungsfähig und gesund zu werden und zu bleiben.

Das Motto des Kurses:

  • regelmäßige Bewegung
  • ein ausgewogenes Trainingsprogramm
  • Spaß

Fitness Special

Der Kurs dauert 10 Wochen, die einzelnen Kurseinheiten sind 90 Minuten lang.

Zu Beginn des Kurses führen wir einen kleinen Fitnesstest durch. So können sich die Kursleiter und Sie selbst ein Bild von Ihrem Trainingszustand machen.
Anschließend werden gemeinsam die wichtigsten Grundlagen für ein gesundes, medizinisches Training erarbeitet. Das Hauptaugenmerk liegt in einem gesundheitsorientierten Gerätetraining.

Sie trainieren dabei in der Gruppe nach einem individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplan.
Außerdem lernen Sie, wie man richtig atmet und wie man sich entspannen kann.
Dazu kommen Koordinations-, und Beweglichkeitsübungen, sowie Muskeldehnungen.

Speziell geschulte Physiotherapeuten kümmern sich um Sie und leiten diese Kurse.

Während des Kurses erhalten Sie Begleitmaterialien, damit Sie auch nach dem Kurs erfolgreich weitertrainieren können.

Kurstermine "Fitness Special"

Kursbeginn 12. September 2017 – dieser Kurs ist bereits ausgebucht

Kursbeginn: Dienstag, 12.09.2017 (10 Folgetermine)
Kursleiter: Herr Moritz Rebstock (Physiotherapeut)
Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Räumlichkeiten: REGIO-RehaTagesklinik Freiburg GmbH | Bismarckallee 4 | 1.OG
Kosten: € 140,00

Der Kurs findet an folgenden Termine statt: 12.09.2017, 19.09.2017, 26.09.2017, 10.10.2017, 17.10.2017, 24.10.2017, 07.11.2017, 14.11.2017, 21.11.2017, 28.11.2017

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen meist nach Abschluss des Kurses einen Teil der Kursgebühr. Fragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse nach.

Sollte ein Kurstag bedingt durch einen Feiertag ausfallen, wird dieser am Ende angehängt.

Kursbegleitmaterial: Teilnehmerheft und Trainingsplan

Wenn Sie eine E-Mail erhalten möchten, wann die nächsten Kurse beginnen, senden Sie uns eine Kursanfrage.

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