REGIO-RehaTagesklinik Freiburg GmbH
Ambulante orthopädische Reha am Hauptbahnhof
Sie haben hin und wieder Rücken- oder Gelenkschmerzen, zu wenig Bewegung, Probleme mit Ihrem Gewicht, Bluthochdruck, Konzentrationsstörungen oder leiden unter körperlicher oder geistiger Erschöpfung? Sie möchten Strategien entwickeln bzw. fördern, wie Sie möglichst lange und aktiv Ihren Alltag beschwerdefrei gestalten können? Sie möchten Ihren privaten und beruflichen Alltag positiv verändern? Sie möchten wieder fitter werden?
Nach einer ärztlichen Eingangsuntersuchung und eines körperlichen Check-Ups werden individuelle Ziele festgelegt. Es erfolgen theoretische sowie praktische Einführungen und das Erarbeiten eines individuellen Trainingsplanes für die Trainings- und Eigenaktivitätsphase.
In der berufsbegleitenden Trainingsphase erfolgen umfassende Schulungen zu den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung in theoretischer und praktischer Form. Ergänzend hierzu bildet die Medizinische Trainingstherapie die Möglichkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu trainieren.
Innerhalb dieser vier Monate ist jeder Teilnehmer aufgefordert, eigenständig die vermittelten Module in den Lebensalltag zu integrieren.
Dieser Tag dient der Auffrischung und Reflexion des Erlernten und kann auch zum Erfahrungsaustausch genutzt werden. Es wird ein Résumé zwischen Zielsetzung und Zielerreichung gezogen und weitere Strategien für einen nachhaltigen, gesundheitsorientierten Lebensstil festgehalten.
Alle Phasen außer der Eigeniniativphase werden in Gruppen absolviert.
Wenn Sie Fragen zur Betrieblichen Gesundheitsförderung haben sind wir gerne für Sie da:
E-Mail: bgf@regio-rehatagesklinik.de
In unserem Flyer zur Betrieblichen Prävention haben wir die wichtigsten Informationen für Sie zusammengefasst:
Flyer Betriebliche Prävention
Über Zugangswege informieren wir Sie in unserem Infoblatt:
Zugangswege zur betrieblichen Prävention